うっ。。。また増えてるぅーーーーっ！！！
2009年9月1日 日常体重が増えてる！！
キープしようとしてる数字をあと100～200ｇでオーバーしちゃうよ。
やばい、やばいですよ。
やっぱし何か色々喰ってるんやろうな。
。。。。うん 何かチョコチョコと食べてる。
でも前回ほどは食べてないつもりなんやけど、実際はそうじゃないんやろうね。
そして代謝効率悪くなってるんやろうな。
楽して痩せようと思えば喰わなければ済む。
けど不健康。
身体を動かして 間食なしの食事量もギリ減らす。。。。のがまだマシなやり方。
正直 多少体重増えても大丈夫な体重。
でもある時期グーンと減ってからその体重にすがりついてる。
100ｇでも200ｇでも増えると一気に凹む。
逆に100ｇでも200ｇでも減れば天国気分。
今晩 晩飯抜き決定やね。
明日から一から食事内容見直し。
あ～ 明日 社会保険事務所行こうと思ってるんだけど、動けばお腹が空く。
空くと一気食いしてしまう。
でも動かないよりはマシやろうし。。。明日の朝にまでに決めよう。
キープしようとしてる数字をあと100～200ｇでオーバーしちゃうよ。
やばい、やばいですよ。
やっぱし何か色々喰ってるんやろうな。
。。。。うん 何かチョコチョコと食べてる。
でも前回ほどは食べてないつもりなんやけど、実際はそうじゃないんやろうね。
そして代謝効率悪くなってるんやろうな。
楽して痩せようと思えば喰わなければ済む。
けど不健康。
身体を動かして 間食なしの食事量もギリ減らす。。。。のがまだマシなやり方。
正直 多少体重増えても大丈夫な体重。
でもある時期グーンと減ってからその体重にすがりついてる。
100ｇでも200ｇでも増えると一気に凹む。
逆に100ｇでも200ｇでも減れば天国気分。
今晩 晩飯抜き決定やね。
明日から一から食事内容見直し。
あ～ 明日 社会保険事務所行こうと思ってるんだけど、動けばお腹が空く。
空くと一気食いしてしまう。
でも動かないよりはマシやろうし。。。明日の朝にまでに決めよう。
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