どうも落ち着きませんね

今日病院回りします。
いつも先週から大体この日やろうなって決めてるんですが、２～３日前、そして前日になると落ち着きません。

２０代半ばから１０年近く一人で悩み続けて　我慢できず泣きながらバス一本で行ける診療クリニック。
さすが初めの時は自力で行く自身も気力もなく旦那に乗せて行ってもらった。


しばらく通院。
このままの中途半端な状態のまま頭打ちと言う不安と、医師への「違うなぁ」
という感覚で、ネットで調べて総合病院の精神科行った。
結局そこでも認知行動療法を取り入れてなかった。
掛り始めたからには変える気力もなく、そこで自立支援の手続きを取ったのもあって通い続けた。


突如　病院方針の転換で今の個人クリニックを紹介された。
診察内容はどこも同じようなもの。
まだ今の医師が話しやすいのは良かったかも。


認知行動療法なんてちゃんと取りいれて治療してる病院なんて都会の大きな病院でも少ない。

この療法　簡単そうに聞こえるが治療者と患者含めて大変の様。
とにかくそれをちゃんと指導出来て、それをやる時間が取れる病院がない。

保険の効かない行動療法を取ってる治療施設みたいなのはあるけど、数少ないし、保険が利かないとなったら治療を続ける金が続かない。



カウンセリングはどうなの？と話をよくされる。

カウンセリングで良くなる精神系病気もあると思う。
しかし私のは根本的には治らないと思う。
カウンセリングで私の話を十分時間を取って聞いてくれるなら、まだ心が落ち着くというか休まる部分もあるだろう。

でも診察室(カウンセリング室）出たら元の木阿弥。
強迫観念・行為はでるのですよ。


表で久しく愚痴ったなぁ。
（えっ　ずっと表の日記で愚痴ってる？　それは済まないです。）


現在　カウンセリングでこの病気って良くなる手法見つかってるのかな？


って結局　強迫観念に勝って強迫行為を起こさないように自分自身が頑張らないといけないんだよな。
でも観念を無視して行為をしないという事をするのは患者にとって非常に怖い事。


それでも昔　強迫神経症から強迫性障害と病名が変わり、そして今やそれなりにいい薬も出来てきてるので、大昔の人たちに比べてマシと考えれば有難いのだけ。



ボチボチ身支度して準備に掛ります。

こんな早くから掛る？って思うでしょう。
ゆとりを持って動かないと、突然慌てたようになると頭の中が滅茶苦茶になって確認行為の繰り返しばかりしてしまい、結局家を出る時間が遅れてしまうのですよ。





後輩猫の病院連れの時はどうだったのか？と思われた方居ると思います。
何とか大丈夫だったのは、猫の状態が悪いため行かざる得なかったのは当然なんだけど、猫連れという事と病院の距離的な問題で旦那の車やタクシーを使ってでの
、ドアーtoドアーっていうの？(表現間違ってたらごめん）車に乗って降りたらすぐ病院。
病院から出てすぐ車に乗って家に着くということをしてたから。



今日私が病院まわりをするという事と動物病院へ行ってた時とでは、行程というか中味が違うのです。
詳しく書きだすと長くなるのでここで止めますね。





さぁー！　愚痴をこぼした。ゆっくり準備していきます。