虫歯治療（昨日）　　＆　　　病院DAY　　　

昨日　予約2時半に歯科医院へ。

保険の効く白いカブセをかぶせ、高さ調整してもらう。
ここ数週間歯が削られて低くなってるのもあって、高さ調整してもらっても、何か微妙に高いように感じる。

まぁ　慣れの分もあるかもね。様子見だね。



「何か気になるところはないですか？」と聞かれたので、

「痛くはないけど、左下の犬歯（？）近くのこの歯　これって歯茎が磨り減ってるんですか？それとなんか歯の噛み砕く部分の真ん中黒い部分が見えるんですが・・・・」と尋ねた。

「これは歯茎が痩せてるとかそいうんじゃなくて、ウンタラカンタラ・・・・・・中略」と黒い部分についても説明してくれた。

「悪くなってるとかそんなんじゃないけど、口を開いて笑ったときなど見栄えが悪いかもしれないね。今回のような白いカブセしてもいいけど悪くなってないし、今日すぐ決めなくてもいいと思うよ」とのこと。

「次回　今回かぶせた部分も含めて歯の調子を聞きたいから、またきて下さいね」と言われた。

（そっか、そのための次回の予約を前もって取ってたのか。。。）と心の中で納得。






神経科や内科の薬はまだあるんだけど、行ける時に行っとかないとと、天気の具合を見てだけど明日いくつもりで、歯科医院から帰宅後休憩した後ヘナ染めをした。
（年齢には勝てないもので、それと髪質が母親に似たせいか、白髪が多くなって、染めないと白髪ババァになっちまうので、冬は白髪用のヘアカラー。夏はヘナカラーの使い分けで染めてる。
美容院の方がきれいに染まるし楽なんだけど、そうたびたび行けないし、何と言ってもお金が掛かるしね。もったいない。）





今日は
　　朝一で内科へ行き　その後神経科に向かい　調剤薬局へ行く　　前に本屋で来週分の「テレビジョン」を買い、それから薬局　　へ電車で揺られて向かう。　途中　銀行に入金して、
　　薬局で薬をもらい、その後スーパーで買い物（食材など）を
　　してバスで帰宅
という予定。


その道中　歩く時やスーパーなど諸々なところで強迫は出たが、薬の増量してからと母の助言で、一時より加害強迫につまずくことも減ったように思う。
（まぁ　それでも振り返ったり　引きかえってみたりするんだけどね、その時のつかまり方や気持ちの交わし方が以前よりスムーズになってるように感じる）


まぁ　予定の事全て終えて帰宅。
（神経科の医師には　晩御飯つくりの失敗と母に泣きついた事は報告）




さぁ　問題はおかず作りなんですよね。

明日は比較的楽なメニューの晩御飯。
（炊飯はまだ「2分でご飯」を利用）
あさってからは本格的っぽいモノの予定（皆にしてはそれ位の料理なんだけど、私にとっては一度ため息休憩して喝を入れて取り掛からないと駄目なのよ）。

前回のことがあるから、失敗するかもって頭をよぎる。
（当日になったら　朝から落ち着かない感じで、昼過ぎになると料理のことが気になって、マジ落ち着かなくなる）

夫は夫でトド豚のうえ偏った食べ物を食べたりするから、成人病満載人間で、ここんとこ通風前の予兆が出てきてる。
（朝昼　即席ラーメンばっかり食うからや！）

夫のそういう状態も含め　私も暇に任せてダラダラせずに晩御飯のおかずだけでもと焦ってたりしてたからね。


あさってのおかず作りどうなったか、また報告予定。



神経科＆内科　今は1ヶ月に1回の間隔で診察＆薬なんだけど、
1ヶ月きっちりでは不安で、いつも日にち的に早めに行ってるかな。
（これは神経科の医師に軽く指摘されたが・・・・）

これは余裕を持っていかないと、薬がなくなったから　さぁ　今日いきましょうか。。。。強迫の関係があるから余裕こいて行けれないからね。
（このことを医師には説明して納得してもらった。）

まだ夫が本格的に朝一から仕事に出勤なんて等分無理だからいいんだけど、もし普通の人のように朝から出勤なんてことになった時　私の病院デー時の確認行為はどうなるか。。。。。。この家に引っ越してまだ未体験だからすごい不安。

ってか、夫がまだまだ普通人になってないので、そんなことは考えないようにしてる。

今現在は、夫の協力をも得て、私が調整してダブル同時で別々の外出はしないようにしてる。